bcaa działanie

DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html po treningu mozna dac wpc+weglowodany, lub bcaa+weglowodany, lub eaa+weglowodany pozniej posilek. co do kreatyny to widomo. ale na poczatek musisz obrac cel redukcja, czy masa, bo po tym droga bedzie sie dalej ksztalotowala co zakupic.

[...] to mega koks tylko martwię się tym, że nie dorzuciłem epi teraz od poniedziałku czyli na początku trzeciego tygodnia... Poza tym dieta i non stop szamie białko, gajnera, bcaa, l-g, aminokwasy całodzienne oraz wit i min, omega3, czosnek, żórawit, wit b6, essentiale forte co do osłonek to jem 4 dziennnie. A ile jeść osłonek jak dodam epi czy [...]

I powiem ci marta i tobie hubert w czym leży wasz problem. Jesteście starą gwardią której wpojono pewne przekonania na temat diety/trenigu 15 lat temu. Trzymacie sie ścisłe tego i nie dopuszczacie możliwośći, zreszta pół roku temu każdy pluł na ifa w tym wy bo czytałem mnóstwo opini internetowych PERSONAL TRAINERÓW z sfd i innych for którzy [...]

HCA (hydroksykwas cytrynowy) jest substancją, uzyskiwaną z podobnych do cytrusów owoców drzewa o nazwie Garcinia Cambodgia, zadomowionego w południowo-wschodniej Azji. Garcinia Cambodgia jest korzeniem zwanym w Indiach "pożeraczem tłuszczu", przez uzdrowicieli była zalecana jako środek ułatwiający trawienie i zmniejszający apetyt. [...]

Nie ma opinii bo BCAA to raczej mało popularny suplement ze wzgledu na swoja cene i dla wiekszosci trenujących niezauwazalne działanie. bo wiekszosc oczekuje ze bedzie rosla jak na drozdzach po kazdym suplemencie i odrzywce mnie zaciekawila jedna rzecz. w jaki sposb cos co zjadamy moze ominąc nasz uklad pokarmowy? nie znam sie dlatego pytam

w ogóle nie wiem jak mozna ocenic dzialanie BCAA

A skoro juz jestesmy przy yoszce i wyzutach insuliny to czy przyjmowanie bcaa lub innego aminokwasu np : argininy wplywa na wyrzut insuliny i tym samym na dzialanie yohy ?

kalenadarzyk sobie zrobiles? o ile w wypadku kreatyny ladowanie i podtrzymywanie ma pewne uzasadnienie, o tyle w wyapdku AAKG - jest to bez sensu. wiele osob zauwaza u siebie "przyzwyczajanie sie" organizmu do tego zwiazku, tak ze musza stopniowo zwiekszac dwakę by czuc efekt pompy, Ty robisz odwrotnie. dwa tabsy tribulusa to malo, poza [...]

Czyli zabawka placebo? W działanie antykataboliczne też nie ma co wierzyć? Na szczęście BCAA również działa regeneracyjnie. Dzięki za pomoc paramaribo2.

Jak zawsze bardzo ciekawy artykuł. Prawdopodobnie niebawem do stałej suplementacji włączę dodatkowo leucynę 4*1g ed. Imho podsumowanie: Ważne, że leucyna i kompleksy BCAA działają anabolicznie i że jest to działanie na tyle silne, by tworzyć realną alternatywę dla zakazanych w sporcie – hormonów anabolicznych. Jest nad zbyt śmiałe. [...]

[...] ale z tego co sie naczytalem warto kupic chociazby prozdrowotnie dla ukladu pokarmowego :) tylko pytanie jaka wybrac bo sa najrozniejsze odmiany :/ nie bierz, lepiej dac bcaa w zamian A jeszcze takie pytanko na ktore nigdzie nie znalazlem odpowiedzi: moge dodac porcje kazeiny do gainera i opozni to tez dzialanie gainera? ewentualnie jesli [...]

Toż to Activlab Stamina Booster w innym opakowaniu :) . Po co w ogóle chcesz brać BCAA ? Pomogą w regeneracji ale nieznacznie, a jak masz dietę na dodatnim bilansie to nie zauważysz w ogóle, a ta ilość BA nie zaszkodzi ale i nic nie da, BA trzeba brać z 2-3 miesiące po 3-4g by odczuć działanie w postaci lepszej wytrzymałości.

dla mnie sprawa jasna ale np siodem mysli czy wybrac bcaa czy machine man 50 czy whey protein bez urazy dzialanie ma nadrzedne znaczenie i oby sie tylko dalo wypic

Serotonina jest neuroprzekaźnikim bardzo wszechstronnie działajacym w o.u.n. Posiada ona bardzo wiele różnych dla siebie receptorów, stad jej działanie nie jest jednoznacznie okreslone. Stwierdzenie, ze niski poziom serotoniny wpływa na pogorszenie nastroju, a jej zwiekszony poziom zwiększa stan aktywacji jest dość znacznym uproszczeniem. Na [...]

ANTYKATABOLICZNA SIŁA KAZEINY MICELARNEJ CASEIN 100 to odżywka białkowa o niespotykanej dotąd antykatabolicznej sile, która zapewnia trwałe i systematyczne zaopatrzenie mięśni we wszystkie kluczowe aminokwasy. Kazeina micelarna to najbardziej biodostępna forma kazeiny, która charakteryzuje się wzorcowym, bardzo zbliżonym do ludzkiego profilem [...]

wiele badan naukowych wykazalo antykataboliczne dzialanie bcaa.

Dostałem 4 próbki produktu Activlab Recovery 2.0 Wziąłem dzisiaj po treningu 25g produktu (1 Saszetkę) Smak: 4/10 - Mi kompletnie nie smakował, dobrze, że wlałem tylko 100ml wody bo szybko przeszło przez gardło. Na dodatek zapach strasznie odrzucał... Ale smak i zapach w odżywce nic nie znaczy... Rozpuszczalność 10/10 - Kilka razy pomieszałem [...]

Nie powinienes poczuc takiej roznicy. Raczej zakladam, ze byla to dyspozycja dnia. BCAA ma dzialanie antykataboliczne i anaboliczne. Aeroby moze nie sa na tyle dlugie zeby aminokwasy te mogly spelnic swoj cel, ale jezeli aeroby sa z rana przed posilkiem to warto dodac. WPC ok w wiekszej ilosci, ale na pewno bedzie to gorsze rozwiazanie.

No i kolejny z linii BASE. L-leucyna jest aminokwasem alifatycznym o rozgałęzionym łańcuchu bocznym i jest podstawowym składnikiem razem z izoleucyną i waliną w BCAA. To jeden z 3 wyjątkowych aminokwasów należących do grypy aminokwasów niezbędnych, których organizm człowieka nie wytwarza dlatego muszą być dostarczone w codziennym pożywieniu lub [...]

Witajcie! UPOMNIENIE! Osoby które nie będą umieszczały wpisów w swoich dziennikach zostaną zdyskwalifikowane z konkursu. Prosimy o dodawanie wpisów, jeżeli do dnia 10 września nie zostanie umieszczony żaden wpis, osoba będzie wykluczona z konkursu. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a Zmieniony przez - Kelton_SS w dniu 2012-09-06 15:05:51 Spokojnie [...]